Marta Romero | Dietética
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Autor: Marta Romero

metabolismo

¿Cometes alguno de estos errores en la aceleración de tu metabolismo? 

Publicado el 23 agosto, 2019 por Marta Romero

Metabolismo lento y metabolismo rápido. Dos conceptos que se repiten a la hora de hablar de la pérdida de peso.  En este sentido, la aceleración del metabolismo deriva en un […]

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Destacado / Tendencias en Nutrición Un comentario
batch cooking

Batch cooking: cocinar un día y congelar para ahorrar dinero, tiempo y calorías 

Publicado el 2 agosto, 2019 por Marta Romero

 Cocinar un día para comer toda la semana. Un principio simple que puede ayudar a resolver problemas tan complejos como la falta de tiempo y energía para cocinar… ¿lo mejor? Ayuda a […]

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Destacado / Tendencias en Nutrición Un comentario
tendencias nutrición

Descubre las tendencias nutricionales que marcan este 2019

Publicado el 24 julio, 2019 por Marta Romero

Aceite de cannabis. Ayuno intermitente o alimentos de comercio justo. Son solo algunas de las tendencias que ya se han instaurado en lo que llevamos de año. Puede que ya […]

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Destacado / Tendencias en Nutrición Dejar un comentario
antojo chatarra

Antojo chatarra : descubre alternativas más saludables

Publicado el 19 mayo, 2019 por Marta Romero

¿Es posible vencer la tentación de los antojo chatarra? Es una de las preguntas que más frecuentes que recibimos en nuestra comunidad.  ¿La respuesta? Afirmativa. Con un poco de información, fuerza de […]

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Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
Dietas detox

Dietas detox: ¿mito o realidad efectiva? 

Publicado el 8 marzo, 2019 por Marta Romero

Algunas dietas o suplementos milagro prometen eliminar las toxinas o venenos de nuestro cuerpo pero ¿qué hay de realidad en esta afirmación? Conozcamos las dietas detox. Dietas detox: concepto confuso en un mundo […]

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Destacado / Tendencias en Nutrición Dejar un comentario
nutrición

¿En qué consiste el ayuno intermitente y qué beneficios tiene? 

Publicado el 1 marzo, 2019 por Marta Romero

Más allá de la evidente pérdida de peso, el ayuno intermitente se perfila como un método con beneficios para la salud a todos los niveles, incluida la longevidad por una […]

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Alimentación Saludable / Destacado / Tendencias en Nutrición Dejar un comentario
Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario en invierno  

Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario en invierno  

Publicado el 25 febrero, 2019 por Marta Romero

La mejor protección contra los molestos catarros y gripes en invierno comienza en la boca y continúa en el estómago. Desde alimentos probióticos hasta aquellos ricos en vitamina C o […]

Leer más
Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
control del apetito

Claves para que el apetito no te domine

Publicado el 8 febrero, 2019 por Marta Romero

La necesidad fisiológica de comer, lejos de ser un agravante de la salud, debería ser una herramienta para regular nuestra capacidad de alimentarnos de manera saludable. Sin embargo, por las […]

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Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
el café

El café: ¿Ángel o demonio en nuestra dieta alimentaria? 

Publicado el 1 febrero, 2019 por Marta Romero

El café ha visto su fama afectada en los últimos tiempos, y ha pasado de ser una bebida casi sagrada a un veneno a evitar. Pero ¿qué hay de verdad en […]

Leer más
Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario

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