¿Qué es el método Baby Led Weaning?

Es un método natural para alimentar al bebé pasados sus 6 primeros meses de vida ideada por la nutricionista Gill Rapley. Este tipo de alimentación va cobrando fuerza entre muchas de las familias españolas, pero ¿resulta eficaz y nutricionalmente saludable para el bebé? Desde Aucal os contamos en qué consiste dicho método y la manera de llevarlo a cabo con tu bebé.

La OMS (Organización Mundial de la Salud) aconseja la lactancia materna hasta los 6 primeros meses de vida del bebé. A partir de ese periodo, es recomendable introducir poco a poco los alimentos. Este proceso recibe el nombre de alimentación complementaria, pero sin dejar de lado la lactancia materna o artificial. Es justo en este momento, dónde puede entrar a formar parte el “baby led weaning” (el destete dirigido por el bebé).

¿Cómo se lleva a cabo este método?

Se trata de una alimentación autorregulada por el propio bebé. Se empieza introduciendo los primeros alimentos sólidos- adecuados para su edad-  sin pasar por la fase de los purés y triturados.

Para poder iniciar este método, es necesario cumplir los siguientes requisitos:

  1. Evitar los atragantamientos. A partir de los 6 meses, el bebé comienza a “madurar” el sistema cognitivo y motor. Se mantiene sentado y erguido en su trona.
  2. El bebé debe perder poco a poco el reflejo de extrusión y deberá empezar a aceptar el alimento que entra en su boca.
  3. Ofrecerle la comida en lugar de dársela, o bien que él mismo la coja de nuestras manos.
  4. Es aconsejable empezar con alimentos que sean fáciles de coger. Se recomienda cortar los alimentos en forma de bastones gruesos.
  5. Lo ideal es elegir un momento en el que el bebé no se encuentre hambriento o cansado, pues no conseguiremos el fin de dicho método.
  6. Nunca dejar al bebé sólo con el alimento.

Al principio muchos padres sentirán angustia viendo como sus hijos no comen prácticamente nada, pero este proceso será paulatino en el tiempo. Las necesidades del bebé están cubiertas con la lactancia materna y/o artificial.

baby led weaning

El bebé empezará palpando el alimento, aplastandolo, lo tirará, se lo llevará a la boca, hará diferentes muecas -o bien de asco o de satisfacción-. Es aquí donde el bebé experimenta las formas y las texturas gradualmente, fomenta la confianza en sí mismo y desarrolla la coordinación ojo-mano y la masticación, entre otros.

Al igual que los otros métodos de alimentación, es importante controlar lo que se le ofrece al bebé, sobre todo de cara las posibles reacciones alérgicas. Se empezará ofreciendo los alimentos de uno en uno y se esperará unos días para probar la tolerancia con el siguiente.

Se deben evitar los alimentos con sal y con azúcares añadidos. No ofrecer tampoco comida rápida o platos precocinados, frutos secos o semillas enteras, pez espada, huevos poco cocidos y la miel. Esta norma es igual que para cualquier forma de alimentación infantil.

Como “nutriconsejo”, puedes iniciar este tipo de método compaginándolo con algún puré o intercambiar dentro de la misma toma el puré y seguidamente ofrecerle algún trocito de alimento.

Si quieres actualizarte y adquirir conocimientos sobre la alimentación infantil, puedes estudiar el curso de Técnico Superior en Dietética y Nutrición, que imparte Aucal Business School en colaboración con la universidad Antonio de Nebrija. El objetivo principal de esta formación es otorgar al alumno las bases para poder diseñar intervenciones nutricionales y concienciar acerca del carácter preventivo que una nutrición óptima tiene sobre la salud.

¿Prácticas este método con tu hijo?

¿Te resulta fácil compatibilizar este método de alimentación con tu jornada laboral?

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2 comentarios

  1. La verdad que es un método con un nombre que hasta ahora pocos padres conocían. Son muchas las ventajas de esta alimentación complementaria y una de ellas es la estimulación en el desarrollo psicomotor del peque.

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