Vida saludable

El concepto de salud  se ha ido modificando con el tiempo, adaptándose a las situaciones actuales, este concepto es una construcción social, con lo cual se va modificando, sin ser un concepto estable; también tenemos que tener en cuenta que es una visión cultural, que cambia según la cultura en la que estemos.

Vida Saludable

Existen diferentes culturas y diferentes maneras de enfocar las cosas, y hasta no hace mucho éramos nosotros quienes pensábamos que el sobrepeso era indicador de salud y bienestar. Ahora sería impensable ver un médico fumando en su consulta, o un estudiante fumando mientras realiza un examen; hasta no hace muchos años era lo más normal del mundo. ¿ Somos menos permisivos que antes? Puede ser. Las múltiples consecuencias negativas que tiene no cuidarse hacen que como sociedad necesitemos cuidarnos más, aunque resulta curioso que teniendo cada vez mas información sean cada vez más las adicciones.

Pero los tiempos cambian, y la percepción del peligro también. Es una de las pocas explicaciones que podemos encontrar, porque a pesar de saber cómo afectan las drogas, la mala alimentación, el sedentarismo al organismo se siguen repitiendo conductas nada saludables. Aún queda mucho camino que recorrer, y está demostrado que la prevención ayuda bastante, pero no es suficiente. Necesitamos reflexionar sobre qué sociedad queremos dejar a nuestros descendientes.

No todas las personas tienen la misma fuerza de voluntad para llevar una vida sana, las características de la persona y el contexto donde se desarrollan las conductas influye bastante. Son dos factores que suelen ir juntos, rara vez actúan por separado. No podemos tener el control sobre todo, pero si podemos marcarnos unas metas claras y concisas.

Cada día somos más independientes, por el tipo de sociedad en la cual nos ha tocado vivir, donde la independencia prevalece sobre las relaciones sociales, sin darnos cuenta de que las relaciones sociales son un aspecto fundamental para la salud del ser humano y, en consecuencia, para un envejecimiento saludable.

El aislamiento social puede llevar a un deterioro gradual e irreversible de las capacidades físicas y mentales, incluso a la incapacidad física y la demencia. Cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar tu salud física. En todas las etapas de tu vida, el bienestar emocional, psíquico y social influyen en cómo piensas, sientes y actúas.

Cuanto más joven sea el cuerpo, más joven será la mente, porque independientemente de la edad, algunas conexiones neuronales sólo se activan con el ejercicio, el cual es sinónimo de vida sana.

¿Vivimos en una sociedad demasiado sedentaria y poco activa?

¿Hemos descuidado la alimentación de nuestros hijos?


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