Agua
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7 maneras de evitar y controlar el estreñimiento

Publicado el 22 noviembre, 2017 por Aucal Business School

No tenemos que obsesionarnos con ir al baño a diario. «El rango de normalidad está entre tres veces a la semana y tres veces al día», advierte Miguel Bixquert, jefe […]

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Destacado / Patologías 2 comentarios

La importancia de la hidratación en el deporte

Publicado el 7 junio, 2017 por Elena Somolinos

La ingesta de agua debe ser siempre proporcional a la ingesta de energía. Las necesidades mínimas se sitúan, aproximadamente, en un mililitro por cada kilocaloría ingerida. El esfuerzo, a través del […]

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Alimentación Saludable 9 comentarios

Los 6 errores más frecuentes para perder peso

Publicado el 26 febrero, 2017 por Sandra Tamayo Rodríguez

Son muchas las ocasiones en las que hemos pensado o decidido poner remedio a esos kilos de más. Pero los resultados no siempre son todo lo satisfactorios que deseásemos. Con […]

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Alimentación Saludable 6 comentarios

La importancia de las frutas entre comidas

Publicado el 22 julio, 2016 por Sandra Tamayo Rodríguez

En esta época del año, en la que las altas temperaturas persisten durante días, la hidratación cobra una vital importancia. De ello ya hablamos en el post ¿Por qué es importante la […]

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Alimentación Saludable 8 comentarios
¿Por qué es importante la hidratación?

¿Por qué es importante la hidratación?

Publicado el 24 junio, 2016 por Sandra Tamayo Rodríguez

  Beber agua es un hábito saludable que debe estar presente a lo largo del día y en cualquier época del año, más acusado en época de calor. No hay […]

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Alimentación Saludable 5 comentarios
Día Nacional de la Nutrición 2016

Día Nacional de la Nutrición 2016

Publicado el 1 junio, 2016 por Sandra Tamayo Rodríguez

  El pasado 28 mayo se celebró el Día Nacional de la Nutrición. Un día muy importante para todos los dietistas-nutricionistas que, día tras día, tratan a las personas para […]

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Alimentación Saludable Un comentario

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