Ingestas de agua recomendadas. Comer en compañía. Cantidad mínima de hierro y calcio…Son solo algunas de las pautas que marca la última guía de la OMS de cómo mantenerse saludable en […]
Leer másNo nos cansamos de oírlo en todos los sitios, e incluso nuestros padres y nuestra madres nos lo repiten día tras día: somos lo que comemos. Aunque nos duela en […]
Leer másLa alimentación tiene muchos efectos sobre las personas, y entre ellos está la posibilidad de tener más citas. Se dice que hay que seguir una buena alimentación si se desea […]
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Aunque cada persona tiene sus propias necesidades específicas en materia de nutrición, sí que es cierto que ciertas recomendaciones pueden aplicarse a la población en general. Unos consejos que suponen […]
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¿En qué consiste el trabajo de nutricionista? La alimentación es la fuente de energía primigenia y uno de los hábitos más descuidados en la sociedad actual. En este sentido, los […]
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Este alimento se utiliza sobretodo en la dieta mediterránea y es uno de los mejor valorados por la gastronomía de todo el mundo. La dieta mediterránea es una de […]
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Un breve listado para que sepas qué evitar en lo que comes y bebes a diario. Seguir una alimentación equilibrada es esencial para gozar de una buena salud. No son […]
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Crear un buen hábito alimentario en edades tempranas es la mejor forma de preservar la salud de boca y dientes. Se suele decir que somos lo que comemos. Esta […]
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Algunas dietas o suplementos milagro prometen eliminar las toxinas o venenos de nuestro cuerpo pero ¿qué hay de realidad en esta afirmación? Conozcamos las dietas detox. Dietas detox: concepto confuso en un mundo […]
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Más allá de la evidente pérdida de peso, el ayuno intermitente se perfila como un método con beneficios para la salud a todos los niveles, incluida la longevidad por una […]
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