¿Qué mejor idea de empezar el día con un buen zumo de naranja o de limón? Para ello, es importante tener el material adecuado para poder aprovechar todo lo que nos aportan estas frutas cítricas.
El electrodoméstico que no puede faltar en tu cocina es uno de los mejores exprimidores de naranjas o de limones. Un aparato sin duda silencioso y fácil de usar en la cocina es primordial, para todos tus desayunos. Y, si es apto para lavavajillas, ¡y mejor! , así nos evitamos perder tiempo retirando la pulpa del filtro.
Los beneficios del limón
Muchos de nosotros tomamos un zumo de naranja, ¡y nos encanta! ¿Pero sabes lo que el zumo de limón llega a hacer?
Por muy cítrico que nos puede parecer, esta fruta aporta muchos beneficios a nuestro organismo. El limón aporta muchas vitaminas esenciales, elimina toxinas y es un poderoso bactericida. También rico grandes cantidades de potasio, calcio, magnesio y ácido fólico favorece la cicatrización de las heridas.
Su alto contenido en vitamina C y flavonoides, ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Esta fruta, como la naranja, también previene enfermedades de las vías respiratorias.
Son ricos en ácido cítrico y ayudan a alcalinizar el organismo y establecer el pH de tu cuerpo. Es uno de los remedios más eficaces para desintoxicar el hígado y eliminar toxinas. Todas las toxinas quedan reflejadas en la piel, por eso, los limones ayudan a prevenir el daño celular y protegen de los radicales libres (células peligrosas producidas por nuestro cuerpo) que conducen a tener arrugas y al procedimiento de envejecimiento
El limón afecta sobre nuestro sistema digestivo, contiene una cantidad importante de fibra dietética, fundamentalmente pectina, que puede ralentizar el vaciado gástrico, favoreciendo la sensación de saciedad y evitando una ingesta excesiva de otros alimentos. Ideal para las personas que tienen mucha ansiedad. Asimismo, aumenta los movimientos peristálticos de los intestinos y su ácido cítrico ayuda a prevenir y disolver las piedras que se forman en la vesícula. Así como los depósitos de calcio que pueden formar piedras en el riñón. Es un potente hidratante y ayuda a mantener los niveles de agua en el cuerpo.
Y no es todo, el limón son ciertos compuestos fenólicos, como los ácidos cafeico y ferúlico, así como algunos flavonoides , como la hesperidina, que poseen un efecto antioxidante y pueden llegar a inhibir la actividad carcinogénica.
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