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Etiqueta: formación nutrición

antojo chatarra

Antojo chatarra : descubre alternativas más saludables

Publicado el 19 mayo, 2019 por Marta Romero

¿Es posible vencer la tentación de los antojo chatarra? Es una de las preguntas que más frecuentes que recibimos en nuestra comunidad.  ¿La respuesta? Afirmativa. Con un poco de información, fuerza de […]

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Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
comida saludable

Que el dinero no sea una excusa: consejos para comer saludable con un presupuesto bajo 

Publicado el 30 abril, 2019 por Aucal Business School

No tengo dinero. La comida sana y las verduras son demasiado caras. Nunca tendré acceso a los «superalimentos»…¿Te suena alguna de estas frases? A nosotros también…y es que son muchas las conclusiones […]

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Alimentación Saludable / Destacado 6 comentarios
mantenerse saludable

Cómo mantenerse saludable: recomendaciones de la OMS para la tercera edad

Publicado el 9 abril, 2019 por Aucal Business School

Ingestas de agua recomendadas. Comer en compañía. Cantidad mínima de hierro y calcio…Son solo algunas de las pautas que marca la última guía de la OMS  de cómo mantenerse saludable en […]

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Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
claves alimentación sana

Las claves de una dieta saludable según la Organización Mundial de la Salud 

Publicado el 29 marzo, 2019 por Aucal Business School

Aunque cada persona tiene sus propias necesidades específicas en materia de nutrición, sí que es cierto que ciertas recomendaciones pueden aplicarse a la población en general. Unos consejos que suponen […]

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Alimentación Saludable / Destacado 2 comentarios
Dietas detox

Dietas detox: ¿mito o realidad efectiva? 

Publicado el 8 marzo, 2019 por Marta Romero

Algunas dietas o suplementos milagro prometen eliminar las toxinas o venenos de nuestro cuerpo pero ¿qué hay de realidad en esta afirmación? Conozcamos las dietas detox. Dietas detox: concepto confuso en un mundo […]

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Destacado / Tendencias en Nutrición Dejar un comentario
nutrición

¿En qué consiste el ayuno intermitente y qué beneficios tiene? 

Publicado el 1 marzo, 2019 por Marta Romero

Más allá de la evidente pérdida de peso, el ayuno intermitente se perfila como un método con beneficios para la salud a todos los niveles, incluida la longevidad por una […]

Leer más
Alimentación Saludable / Destacado / Tendencias en Nutrición Dejar un comentario
Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario en invierno  

Alimentos para reforzar tu sistema inmunitario en invierno  

Publicado el 25 febrero, 2019 por Marta Romero

La mejor protección contra los molestos catarros y gripes en invierno comienza en la boca y continúa en el estómago. Desde alimentos probióticos hasta aquellos ricos en vitamina C o […]

Leer más
Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario
control del apetito

Claves para que el apetito no te domine

Publicado el 8 febrero, 2019 por Marta Romero

La necesidad fisiológica de comer, lejos de ser un agravante de la salud, debería ser una herramienta para regular nuestra capacidad de alimentarnos de manera saludable. Sin embargo, por las […]

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Alimentación Saludable / Destacado Dejar un comentario

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